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分享3款从食疗轻松缓解腰间盘突出不花冤枉钱百试百灵

2019-11-07 17:46:13来源:励志吧0次阅读

腰间盘突出是以个长时间疾病,无论是患上腰突,还是治疗都是一个漫长的进程。想要完全治疗解决腰突问题,是一个系统的治疗程序。是很多因素综合形成的,当然也包括食品,很多食物腰间盘突出患者,食用可能造成大患。当然也有一些食物,是非常合适腰突患者食用,对医治腰突有很大的好处,分享1招外敷中药法调理腰间盘突出,如下方视频所示

今天我就为大家介绍一些食疗偏方,希望可以辅助患者早日康复。

1、三七地黄瘦肉汤

准备材料:三七12克,生地30克:大枣4个、瘦猪肉300克。

1,将三七打碎,与生地、大枣、瘦猪肉混合;

2,将以上材料加入砂锅,加适当水,大火煮沸后,改小火慢煮1小时,直至瘦肉熟烂,放入调料和盐适当;

3,饮汤吃肉,隔日1次。可以活血化瘀,起到定痛效果。

备注:适用气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

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二、山药栗子粥

准备材料:山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。

用法:

1,栗子去壳,山药、大枣、梗米洗净;

2,将上述材料混合,加水,大火煮沸,文火熬制成粥即可。

备注:

山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,特别适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。

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3、桂圆莲子粥

准备材料:原味大米粥、桂圆、莲子、白糖。

用法:

1,将鲜桂圆去皮,莲子泡好去莲心;

2,在原味大米粥内,加入桂圆、莲子、白糖熬沸调匀便可。

功效:

此粥具有补脾益肾、安神养心、抗衰老、强心、降压等功效。

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分享腰间盘突出平常护理方法

1、坐于地板,两腿交叉,膝盖上有一条直线,脚被放置在臀部的不同侧面的旁边。双手扣在背后,保持背部挺直。如果你觉得困难,你可以双手拿毛巾,效果是一样的。这种姿式可以矫正颈椎和脊柱,扩胸,放松肩关节,伸展背阔肌。

2、在平时饮食方面,多吃含钙质高的食物,例如,牛奶、乳制品、虾仁、海带、芝麻糊和豆制品中也含有丰富的钙,常常吃也有利于补钙,注意营养结构。

腰椎间盘突出的食疗方式,非常有利于患者的恢复,和治疗的,这些食疗,不但是味道鲜美,对腰椎间盘突出的治疗效果,也是非常不错的,希望各位患者使用上述食方后,可以有效减缓疼痛,早日康复!

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